NARRATIVA 1: "EL SILENCIO DE MARIANA"
Mariana siempre fue la amiga sonriente, la que hacía reír en los momentos incómodos, la que decía "todo bien" aunque por dentro se sintiera rota. Cada mañana se levantaba con una batalla invisible: pensamientos que la hacían dudar de su valor, una ansiedad que le apretaba el pecho sin razón aparente, y una tristeza que no sabía cómo explicar.
En su entorno, nadie hablaba de salud mental. "Solo estás cansada", le decían. "Sal a caminar, eso ayuda". Pero Mariana sabía que no era tan simple. Guardó silencio durante años, creyendo que pedir ayuda era señal de debilidad. Hasta que un día, en medio de una noche de insomnio, escribió un mensaje: "No estoy bien. ¿Podemos hablar?"
Ese mensaje cambió su vida. Su amiga la escuchó sin juzgar, la acompañó a buscar ayuda profesional, y juntas aprendieron que cuidar la mente es tan vital como cuidar el cuerpo. Mariana comenzó terapia, aprendió a nombrar sus emociones, a poner límites, a respirar.
No fue fácil, pero por primera vez en mucho tiempo, sintió esperanza.
Hoy, Mariana sigue luchando, pero ya no lo hace sola. Y cada vez que alguien le dice "no sé cómo hablar de lo que siento", ella responde: "Empieza por decirlo. Tu dolor merece ser escuchado."
Agradecimientos a toda nuestra audiencia de la Emisora www. urdimbre.co nos despedimos no sin antes desearles días bonitos y bendecidos llenos de armonía paz y tranquilidad y mucho amor. Hasta una próxima ocasión.
El programa presidencial Sonidos para la Construcción de Paz conoció testimonios de un grupo de personas privadas de la libertad del Establecimiento Penitenciario de Mediana Seguridad y Carcelario de Leticia, quienes recobran su esperanza de vida y de amor por sus raíces étnicas mediante las artes y las culturas.
Entre uno de los programas insignia del proyecto Sonidos para la Construcción de Paz está el impulso a las estudiantinas regionales, que revitalizan géneros tradicionales de la música andina y se convierten en un símbolo de reconciliación y convivencia. Estas agrupaciones, que combinan tradición y excelencia musical, han sido revitalizadas gracias...
TransMi App es la aplicación oficial de TRANSMILENIO S.A. en la cual puedes planear tu viaje, encontrar rutas, horarios, recorridos y paraderos del Sistema Integrado de Transporte Público de Bogotá. Esta aplicación permite ubicar el origen y destino con búsqueda inteligente. Sugiere trayectos en Troncal, Zonal y a Pie, calculando el tiempo...