Elena tiene 82 años y durante mucho tiempo vivió en silencio. Tras la muerte de su esposo y el distanciamiento de sus hijos, la soledad se convirtió en su única compañía.
"No quiero molestar a nadie", decía cada vez que sentía que el mundo se le venía encima. La tristeza se disfrazaba de rutina, y la depresión se instaló sin pedir permiso.
Un día, su nieta la llevó al Club Geriátrico Sonríe a la Vida. Al principio, Elena se mostró reacia. "¿Para qué voy a pintar si ya viví todo lo que tenía que vivir?", preguntaba. Pero poco a poco, entre pinceladas, música, y conversaciones con otros adultos mayores, algo cambió.
Descubrió que hablar de sus emociones no era debilidad, sino valentía. Aprendió que la salud mental no tiene edad, y que el cuidado emocional es tan importante como el físico. En las sesiones grupales, compartió sus miedos, sus recuerdos, y también sus sueños. Porque sí, aún tenía sueños.
Hoy, Elena lidera el taller de escritura creativa. Ha escrito cuentos, cartas, y hasta poemas sobre lo que significa envejecer con dignidad. Su historia es testimonio de que nunca es tarde para sanar, para conectar, y para volver a sentirse viva.
Agradecimientos a toda nuestra audiencia de la Emisora www. urdimbre.co nos despedimos no sin antes desearles días bonitos y bendecidos llenos de armonía paz y tranquilidad y mucho amor. Hasta una próxima ocasión
Los conceptos y mitos negativos sobre Salud Mental intencionados o no, impiden que niñas, niños y adolescentes expresen sus emociones, busquen ayuda con adultos de su entorno o incluso soliciten apoyo profesional, lo que puede agudizar muchas situaciones que pueden ser abordadas con acompañamiento.
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La salud mental es un estado de bienestar emocional, psicológico y social que permite a las personas afrontar el estrés de la vida, desarrollar sus habilidades, trabajar y contribuir a su comunidad. Incluye cómo pensamos, sentimos y actuamos, afectando nuestra capacidad para manejar el estrés, relacionarnos con otros y tomar decisiones. Es...